Duygu Nedir?
İnsanlar duygulara sahiptirler ve duygularını anlamlandırma sürecini yaşarlar. Duygu, bireyin ruh halinde biyokimyasal ve çevresel tesirlerle etkileşiminden doğan kompleks psikofizyolojik bir değişimdir. Duygular saniyenin yarısı kadar süre içerisinde dünyayı, öteki insanı, çevreyi değerlendirir, işlemledikten sonra bedeninize komut verir. İnsanların çevresine uyumu için harekete hazır olmasını ve genel iyilik halini teşvik eder.
Duygular insanları; önemli bir ihtiyaç, değer veya hedefin belli bir durumda gelişmiş veya zarar görmüş olabileceğine dair bilgilendirirler. Hedef önceliklerini düzenlemede, bu hedeflere, ihtiyaçlara ve endişelere dayalı durumu değerlendirmeden kaynaklanan biyolojik temelli hareket etme eğilimlerde de rol olmaktadırlar. Duygu vücudun fizyolojik süreçlerinin çoğunu yönetir ve böylece fiziki sağlık ve bağışıklık sistemiyle başlıca vücut organlarının çoğunu etkiler. Duygular bizim yaşamda kalmamızı temin eden, bizi çevreyle uyum içerisine getiren ana mekanizmalardır. İnsanın hayatta kalmasını temin eden rehberlerdir. Duygular ilişkiler hakkında önemli bilgiler sunar. İlişkide bir şeyler ters gitmeye başladığında ilk işaret duygusal yaşantı ve dışavurumdaki bir değişikliktir.
